AD(H)D-coach +
Ik heb ADHD/ADD, maar ik ben niet ziek.
Je herkent je in de volgende situatie
Het is vaak chaotisch in mijn hoofd. Ik ben heel prikkelgevoelig. Ik vind het moeilijk om structuur in mijn leven te krijgen. Ik kan moeilijk mijn aandacht ergens bij houden en ik ben snel afgeleid. Er wordt een diagnose gesteld: ik heb ADHD/ADD. Eerst is er opluchting. Eindelijk weet ik wat er met mij aan de hand is. Alles waar ik last van heb, heeft een naam gekregen. Er wordt medicatie ingesteld en het wordt rustiger in mijn hoofd. Of: ik wil eigenlijk geen pillen. Kan ik mijn situatie dan op een andere manier verbeteren?
Ondanks de medicatie kan ik nog niet bij mijn eigen gevoel komen. Ik reageer nog steeds impulsief op prikkels van buitenaf. Ik vind het moeilijk om aan dingen te beginnen en ik pieker veel over dingen die mij dwars zitten. Als ik het durf toe te laten, voel ik mij van binnen leeg. Mijn zelfbeeld is aan de lage kant.
Is er een mogelijkheid om daar iets aan doen? Wie kan mij helpen?
Ik ben bereid aan mijzelf te werken en meer verantwoordelijkheid voor mijn leven te gaan dragen. Ik weet alleen niet hoe.
Wat ik te bieden heb: AD(H)D-coach ‘plus’
‘Plus’ staat voor wat ik als coach meer doe dan een reguliere AD(H)D-coach:
- Ik kom bij je thuis
- Afspraken wanneer jij wilt
- De nadruk ligt op jou als gezond mens.
- Je leert niet alleen praktische vaardigheden om beter met je AD(H)D om te gaan, je leert jezelf beter kennen en gaat een ontwikkelingsweg die je dichter bij jezelf brengt.
- Je leert je eigen leven sturen.
Ik begeleid sinds 2002 volwassenen met ADHD of ADD. Als er een diagnose gesteld is, heb je recht op AWBZ-geïndiceerde zorg. Je kunt hiervoor een PGB (persoonsgebonden budget) aanvragen. Je kunt de begeleiding dan betalen vanuit dit PGB. Een andere plus bij mijn begeleiding is, dat ik je help met de PGB-aanvraag en eventuele verlenging, en het op orde houden van je PGB-administratie.
Als coach kom ik bij je thuis, omdat je daar tegen dingen aanloopt:
- Hoe krijg ik de boel thuis opgeruimd en schoon?
- Hoe krijg ik mijn administratie op orde en leer ik met geld omgaan?
- Hoe krijg ik wat meer structuur in mijn leven?
- Hoe raak ik dingen niet meer kwijt?
- Hoe ga ik om met conflicten met familie of onbegrip van mijn partner?
- Hoe leer ik aan dingen beginnen en ze ook af te maken?
In al deze zaken ben ik je coach en je stok achter de deur, zolang je het nog niet op eigen kracht kunt.
Mijn kracht als coach is dat ik je op een nieuwe manier kan laten kijken naar de dingen die jij meemaakt in je dagelijks leven. Wat eerst alleen maar lastig leek, blijkt leerstof waaraan je je kunt ontwikkelen tot een evenwichtiger mens.
Resultaat
Door deze begeleiding krijg je een (sterkere) verbinding met wie je werkelijk bent en met wat zich in jouw leven aandient. Je gaat ontdekken wat je werkelijk voelt en wilt, en leert dat ook in daden om te zetten. Je krijgt meer zelfvertrouwen en leert je leven vanuit je innerlijk te sturen in plaats van alleen te reageren op prikkels van buitenaf. In plaats van als een flipperkastballetje heen en weer geslingerd te worden, leer je richting geven aan je leven, zoals jij het wilt.
In de praktijk betekent dat, dat je makkelijker aan dingen begint in plaats van er eindeloos over te piekeren in je hoofd. Het lukt ook beter om je aandacht erbij te houden en iets af te maken. Je hebt je geldzaken en administratie op orde. Je bent niet meer voortdurend je sleutels kwijt. Je agenda is goed ingepland, je vergeet geen afspraken meer en komt op tijd, en je hebt ruimte voor jezelf om te ontspannen. Je zit lekkerder in je vel en je hebt een positiever zelfbeeld.
Visie
Wil je meer achtergrond informatie lezen, bekijk dan onderstaande informatie.